Co je ARENA?

Jsme především parta lidí, které baví cvičení a chtějí ho dělat chytře. Pro tyhle účely máme v Praze nyní už dvě tělocvičny, jednu na Praze 5 (metro Jinonice) a druhou na Praze 4 (Nusle, ulice Kloboučnická).

 

Máme kvalifikované trenéry a vlastní systém pro rozvoj síly, flexibility, kondice a zdraví, který tě navíc bude bavit. Ať už je tvůj cíl zhubnout či být silnější, zdravější a pohyblivější, pomůžeme ti ho dosáhnout.

 

Kdy a kde cvičíme

Co u nás (ne)najdeš?

Stovky hypermoderních strojů, které za tebe budou samy cvičit… u nás nenajdeš. Ukážeme ti, že je nepotřebuješ a posílíš lépe bez nich.

 

Zaměřujeme se na efektivní cviky s vlastní vahou, máme široký výběr kvalitních kettlebellů a pomůcek pro funkční trénink, plně vybavenou vzpírárnu, spoustu hrazd, boxovací pytle a vše pro crossfiťáky.

 

Povedeme tě postupně, od základů. Naší prioritou je precizní technika. A ta ti zaručí výsledky a především dlouhotrvající zdraví.

Funkční trénink?
Toho je všude spousta!

Ba ne. Funkční trénink neznamená, že si do ruky vezmeš zajímavé barevné věcičky a snažíš se balancovat na hranici života a smrti. Opravdu funkční trénink je úplně o něčem jiném!

 

Velký rozsah pohybu v prostoru (na rozdíl od strojů) zapojuje v jeden okamžik v podstatě všechny svalové skupiny. A hlavně – funkční trénink je přenositelný do běžného života! Tak neváhej a …


Napsali o nás...

Ve svém objevování ideálního cvičebního systému, jsem dospěl k tomu, že mi v životě stačí jen zvedat velkou (těžkou) činku a ketllebell, trochu blbnout na gymnastických kruzích, občas sprintovat a každý den dělat Primal Move. Díky ARENA Pavly Kladivové, jsem objevil, jak se připravit na další zátěž, abych se pořád dokola nemrzačil. Zapomeňte na strečink, zapomeňte na bosu bally, vypusťte klidně i masáže. Jediné, co opravdu potřebujete, je mobilita. Zapojování kloubů s plném rozsahu pohybu, pomalu a silou, vše podle logiky vývojové kineziologie. Fuck jóga, fuck pilates, fuck elektromyostimulace. Tohle je jediná cesta, která člověka vyvede ven z bolavého údolí. Vyzkoušet si to můžete na jednotlivých hodinách, kde se cvičí ve skupině (ale Pavla Kulíšek Kladivová či někdo z trenérů se vám bude věnovat individuálně), nebo můžete dát půldenní intenzivní seminář. NIKDY nikdy jsem se necítil tak dobře, uvolněně a přitom silně jako po čtyřech hodinách tohoto "cvičení a la batolata". Je to úplně pro každého, i pro úplná dřeva, důchodce, nesportovce apod. A Pavla je skvělý trenér, člověk, kterého si okamžitě oblíbíte.

Kamil Fila

Ahoj, tak čtyři věty, proč je aréna nejlepší??? Musí být nejlepší, když jsem rok vstával v 3:50, abych stihl ráno trénink a rychlý přesun do kanclu. Během roku jsem přešel od snahy o cvičení k opravdovému tréninku!!! Předtím jsem navštěvoval „Crossfitovou“ tělocvičnu a tréninky v podobě tisíce angličáků a třiapůlmilionu výskoků na bednu, nedávali smysl ani laikovi jako jsem já,… V aréně se může zdát tréninkový proces pozvolný, ale funguje!!!

Honza Neth

Ahoj, chtěl jsem jenom krátce poděkovat za ten seminář, byl vážně super, rozšířil mi obzory, bavil jsem se, byla tam hrozně fajn atmosféra (na kterou měla největší vliv samozřejmě Pavla) a proto doufám, že se pro mě najde někde místo na vedených hodinách 🙂 Jedinou připomínku bych však přece jen měl. V tištěném manuálu je fajn, že je v něm místo na vlastní poznámky, ale přece jenom by bylo fajn, kdyby tam byl psaný popis jednotlivých cviků (vím že pár z nich bylo popsáno v nějakém jiném ebooku zdarma, snad Železné tělo nebo tak nějak), ty obrázky někdy prostě nestačí a mezi cvičením jsem si bohužel nestíhal dělat si úplně podrobné poznámky ke všemu. Momentálně nemám ten manuál po ruce, ovšem vím, že tam někde i bylo místo, kde mi nebylo jasné kde končí jeden cvik a začíná další. Úplně nejlepší by samozřejmě byla videa, ale chápu že by to stálo čas a peníze. No každopádně ještě jednou moc díky, seminář se mi moc líbíl, stejně tak se mi líbí i koncept vaší posilovny a jste tam hrozně fajn lidi 🙂 Mimochodem včerejší Kmeny byly taky super, hned jsem si rád zavzpomínal na ten fajn nedělní kurz 🙂 Těším se naviděnou

Kuba Smetana

Dekuji za vcerejsi uzasny kurz mobility. Za me PARADA,pratelska parta lidi,ktera vi o cem mluvi a snazi se pomoct v zakladech.Moc dekuji,ze jsem se mohla zucastnit a tesim se na dalsi prispevky,e-book a postrehy.Ja dnes mobilitu hned za cerstva zkousela s dcerou. Bylo usmevne jak moc jsem neohrabana a ji slo vsse tak zlhka 😀 Krasny zbytek dne

Markéta

Po dlouhé době jsem zažil konečně něco, co dává smysl. Primal Move v podání opravdové osobnosti Pavly Kladivové byl největším "sportovním" zážitkem a poznáním pohybu v mém životě. Perfektně, lidsky, srozumitelně a zároveň profesionálně vysvětleno vrcholovým sportovcem. Je jasné, že to bude ještě kus práce, ale už teď po prvním cvičení je vidět značný posun vpřed v mobilitě, zatuhlých svalech, kloubech a vazech. Ještě jednou děkuji a budu se těšit na další pokračování! DĚKUJI!!!

Pavel Kramar

Bol som na seminari s velkou cinkou aj Primal Move a je to super. Primal Move mi krasne uvolnil namozene zada z treningu. Odporucam kazdemu aj ludom co maju pocit ze vsetko poznaju a robia spravne, oplati sa urcite to absolvovat. No a hlavne na o boch seminaroch kopec srandy smile emoticon

Robert Fojcik

Bylo to skvělé odpoledne, spousta podstatných informací, díky! 😉 (na seminář Primal Move a Velká činka)

Jirka Beran

Tradicne vysoky standard a kamaratsky pristup a k tomu kopec zabavy Hybali sme sa ako mimina a stejne tak i usnu. (na seminář Primal Move)

Dalibor

Ahoj, velmi povedené nedělní odpoledne. Seminář splnil moje očekávání..vím co je PM a jak no to..teď už jenom začít..a udržet to v pohybu 🙂 díky moc, bylo to perfektní...

Leona Švecová

Nejlepší parta a nejlepší trenéři a trenérka!! Navíc s námi může chodit i náš ani ne 4 měsíční syn, kterého zatím nejvíc baví Xrolly a tety Pája a Klárka 😉 vyzkoušejte a nebudete chtít jinak ani jinam

Vítek Bozděch