Podívej se, co o Areně říkají lidé, kteří zde pravidelně cvičí


ÁDA

LÁĎA

KAMILA


VLASTIČKA

HONZA

MAJKA


MARTIN

ADELE

HONZA HOMOLKA


MAREK

MÍŠA NEPRAŠ

LIBOR WÄLZER


ZDENEK

KUBA LUNGA


Chci zjistit víc o cvičení v Areně


Dále o Areně a našich kurzech/seminářích napsali...


Ve svém objevování ideálního cvičebního systému, jsem dospěl k tomu, že mi v životě stačí jen zvedat velkou (těžkou) činku a ketllebell, trochu blbnout na gymnastických kruzích, občas sprintovat a každý den dělat Primal Move. Díky ARENA Pavly Kladivové, jsem objevil, jak se připravit na další zátěž, abych se pořád dokola nemrzačil. Zapomeňte na strečink, zapomeňte na bosu bally, vypusťte klidně i masáže. Jediné, co opravdu potřebujete, je mobilita. Zapojování kloubů s plném rozsahu pohybu, pomalu a silou, vše podle logiky vývojové kineziologie. Fuck jóga, fuck pilates, fuck elektromyostimulace. Tohle je jediná cesta, která člověka vyvede ven z bolavého údolí. Vyzkoušet si to můžete na jednotlivých hodinách, kde se cvičí ve skupině (ale Pavla Kulíšek Kladivová či někdo z trenérů se vám bude věnovat individuálně), nebo můžete dát půldenní intenzivní seminář. NIKDY nikdy jsem se necítil tak dobře, uvolněně a přitom silně jako po čtyřech hodinách tohoto "cvičení a la batolata". Je to úplně pro každého, i pro úplná dřeva, důchodce, nesportovce apod. A Pavla je skvělý trenér, člověk, kterého si okamžitě oblíbíte.

Kamil Fila

Ahoj, tak čtyři věty, proč je aréna nejlepší??? Musí být nejlepší, když jsem rok vstával v 3:50, abych stihl ráno trénink a rychlý přesun do kanclu. Během roku jsem přešel od snahy o cvičení k opravdovému tréninku!!! Předtím jsem navštěvoval „Crossfitovou“ tělocvičnu a tréninky v podobě tisíce angličáků a třiapůlmilionu výskoků na bednu, nedávali smysl ani laikovi jako jsem já,… V aréně se může zdát tréninkový proces pozvolný, ale funguje!!!

Honza Neth

Ahoj, chtěl jsem jenom krátce poděkovat za ten seminář, byl vážně super, rozšířil mi obzory, bavil jsem se, byla tam hrozně fajn atmosféra (na kterou měla největší vliv samozřejmě Pavla) a proto doufám, že se pro mě najde někde místo na vedených hodinách 🙂 Jedinou připomínku bych však přece jen měl. V tištěném manuálu je fajn, že je v něm místo na vlastní poznámky, ale přece jenom by bylo fajn, kdyby tam byl psaný popis jednotlivých cviků (vím že pár z nich bylo popsáno v nějakém jiném ebooku zdarma, snad Železné tělo nebo tak nějak), ty obrázky někdy prostě nestačí a mezi cvičením jsem si bohužel nestíhal dělat si úplně podrobné poznámky ke všemu. Momentálně nemám ten manuál po ruce, ovšem vím, že tam někde i bylo místo, kde mi nebylo jasné kde končí jeden cvik a začíná další. Úplně nejlepší by samozřejmě byla videa, ale chápu že by to stálo čas a peníze. No každopádně ještě jednou moc díky, seminář se mi moc líbíl, stejně tak se mi líbí i koncept vaší posilovny a jste tam hrozně fajn lidi 🙂 Mimochodem včerejší Kmeny byly taky super, hned jsem si rád zavzpomínal na ten fajn nedělní kurz 🙂 Těším se naviděnou

Kuba Smetana

Dekuji za vcerejsi uzasny kurz mobility. Za me PARADA,pratelska parta lidi,ktera vi o cem mluvi a snazi se pomoct v zakladech.Moc dekuji,ze jsem se mohla zucastnit a tesim se na dalsi prispevky,e-book a postrehy.Ja dnes mobilitu hned za cerstva zkousela s dcerou. Bylo usmevne jak moc jsem neohrabana a ji slo vsse tak zlhka 😀 Krasny zbytek dne

Markéta

Po dlouhé době jsem zažil konečně něco, co dává smysl. Primal Move v podání opravdové osobnosti Pavly Kladivové byl největším "sportovním" zážitkem a poznáním pohybu v mém životě. Perfektně, lidsky, srozumitelně a zároveň profesionálně vysvětleno vrcholovým sportovcem. Je jasné, že to bude ještě kus práce, ale už teď po prvním cvičení je vidět značný posun vpřed v mobilitě, zatuhlých svalech, kloubech a vazech. Ještě jednou děkuji a budu se těšit na další pokračování! DĚKUJI!!!

Pavel Kramar

Bol som na seminari s velkou cinkou aj Primal Move a je to super. Primal Move mi krasne uvolnil namozene zada z treningu. Odporucam kazdemu aj ludom co maju pocit ze vsetko poznaju a robia spravne, oplati sa urcite to absolvovat. No a hlavne na o boch seminaroch kopec srandy smile emoticon

Robert Fojcik

Bylo to skvělé odpoledne, spousta podstatných informací, díky! 😉 (na seminář Primal Move a Velká činka)

Jirka Beran

Tradicne vysoky standard a kamaratsky pristup a k tomu kopec zabavy Hybali sme sa ako mimina a stejne tak i usnu. (na seminář Primal Move)

Dalibor

Ahoj, velmi povedené nedělní odpoledne. Seminář splnil moje očekávání..vím co je PM a jak no to..teď už jenom začít..a udržet to v pohybu 🙂 díky moc, bylo to perfektní...

Leona Švecová

Nejlepší parta a nejlepší trenéři a trenérka!! Navíc s námi může chodit i náš ani ne 4 měsíční syn, kterého zatím nejvíc baví Xrolly a tety Pája a Klárka 😉 vyzkoušejte a nebudete chtít jinak ani jinam

Vítek Bozděch

Arena,i se všemi,kdo žijí uvnitř,je pravým místem pro všechny,kdo to myslí se sportem a svým zdravím vážně. Tady opravdu nepotkas nikoho,komu záleží víc na značce sportovniho oblečení,než na technice. Nikdo se ti nebude smát,ze děláš něco špatně,naopak ti každý ochotně, ale hlavně správně poradí,jak na to. Jsem uchvacena!

Terezie Josefovna Krejbychová

Outstanding service !! Absolute professional training ! Knowledge transfer excellent!! I ony can recommend the Arena !

Mad Schwarz

Na společné tréninky chodím teprve chvíli, ale už teď můžu říct, že to stojí za to! Perfektní parta, skvělí trenéři, spousta nových poznatků a fyzička jde neuvěřitelně nahoru!! Díky a těším se na další hodinu! 🙂

Markéta Řihánková

Neskutečně vybavená cvičírna. A první hodina primal move mi hned dala pár impulzů ke změně. Díky

Jan Skácel

Byl jsem zatím dvakrát a je to boží. Tři trenéři naráz vás fakt kontrolujou a skvěle vás hecujou:) po druhým tréninku jsem se chtěl do tělocvičny po hodině vrátit...

Matěj Rychlý

Místo jednoho trenéra se vám většinou věnují 3 trenéři najednou a občas to odcvičí i za vás. Když neumíte kotoul, tak se vám nesmějí nahlas ale jen potichu a za zády. Když už nemůžete a ležíte na zemi, tak si všichni myslí že už máte hotovo a máte tím pádem u všech větší respekt. Pokud neumíte přesvědčivě ležet jako prkno, tak stačí občas nahlas zavolat nějaký časový údaj+ trojciferné číslo+nějaké anglické slovo s českou předložkou, tak si hned uděláte kamarády, které to zajímá a podobně vám odpoví. Např."včera+100+na+bench" Pokud použijete vymyšlená slova a čísla i tak se skamarádíte. A kdo neví k čemu vůbec funkční trénink je - až vás někdo bude chtít okrást, tak mu s plnou nákupní taškou v ruce můžete nejen utéct ale i zamávat. Pokud ho teda tou taškou netrefíte a to 8x po 10ti opakováních.

Ian Koráb

To nejlepší, co mě na cestě za vytpuženém úspěchu v trojboji, mohlo potkat :). Skvělá atmosféra, výborní trenéři, kteří jsou špičkami v tom, co dělají a může se tu vesele třískat se železem, a to chceš! 😀

Adéla Jurková

Po dlouhé době mě cvičení fakt baví a člověk tam nechodí z donucení. Z trenérů mám skvělý pocit, což se o některých trenérech v klasických fitkách říci nedá 😀 Tady se ti někdo fakt věnuje a ne, že si hraje Angry birds na mobilu a posílá tě ze stroje na stroj;-) Je tak dál!

Šimon Fanta

Rozhodně místo kam se zas velmi ráda vrátím, dojmy z prvního tréninku skvělé a parta lidí, která se sešla uzasna 🙂 tak ještě jednou velmi děkuji a brzy naviděnou 😉 🙂

Nickey Vyhlídalová

Přesně to co jsem očekávala.. Ne ještě lepší!!! A těžko soudit po prvním tréninku..ale rozhodně to stačilo abych si bez váhání koupila permici :-). Protože tam chcu jít zas a znova :-)!!

Veronika Jílková

Seminář Velká činka - Pavla to vzala pěkně od začátku i s mobilitou, přes dýchání a základy s kettlebelou. Vysvětlila souvislosti a dala spoustu dobrých rad. Seminář má určitě přínos, jak pro naprostého začátečníka, tak i pro lidi co nějaký ten rok cvičí. I když se spíš spadám do druhé skupiny (doufám), tak jsem si odnesl spoustu poznámek a poučení do budoucna 🙂

Vítek Urban

Výborný seminář na téma - "velká činka" pod vedením zkušených trenérů, kteří si nehoní ego cizími termíny, vše vysvětlí a maji trpělivost.

Roman Pajer

kurz bych doporucila; vse bylo dle ocekavani, zamereno na techniku a opravy chyb v technice

Petra Žampová

Melo to hlavu a patu, materialy, profici, osobni, detailni pristup, super sváča, fajn lidi, mensi skupina, hlavne kdyz jsem udelal neco spatne, tak hned me nekdo opravil, tenhle detailni pristup je asi nejvic...myslim ze aby mel clovek nejaky progress, tak tenhle ten zacatek je nejdulezitejsi, naucit se to spravne cvicit a pak se posouvat dal a u toho si nic neudelat.. Fakt paradni prace, zadnej masovej gym, ale "klubova" atnosfera...gratuluju a tesim se na cviceni! Juchu! 🙂

Pavel Kramár

Líbil se mi přístup trenérů, žádné machrování, důraz na správné provedení cviku, fajn prostředí

Jiří Patera

Gym je parádní, materiály a organizace taky:)! Akorát to neustále vychvalované kafe jsem si bohužel nestihl dát, příště:)! Osobně by mi vyhovovalo menší množství cviků a delší čas věnovaný jejich technice. Cena semináře by také mohla být nižší:).

Adam Jareš

Organizace, příjemný a profesionální lektor, malý počet účastníků.

Martin Dohnal

organizace ok, přostředí ok, gym super, už jsem kamarádovi doporučil.. Bylo to fajn, jen by Pavla měla být trošku ráznější na chytráky co se opakovaně dohadují co je lepší a podle mě ruší seminář.

Michal Sedlák

Seminář Primal move se mi velice líbil, získala jsem návod, jak si obnovit či udržovat svalovou pružnost a sílu s možností cvičit i doma. Líbí se mi, že těmito cviky lze komplexně procvičit celé tělo, po semináři jsem se cítila moc dobře. V materiálech bych uvítala slovní popis cviků k fotografiím včetně toho, na jaké konkrétní svaly či skupinu svalů daný cvik nejvíce působí, jako dodatek možná i "kancl" verzi cviků, jak o ní Pavla mluvila.

Renáta Žežulková

Myslím, že seminář byl na vysoké úrovni. Výběr z více systémů byl skvělý. Jelikož se taky snažím brát ze všeho něco, tak mi to utříbilo výběr. Rozcvičku jsem hned druhý den absolvoval a musím říct že s určitými cviky na doplnění je skvělá. Kurz mi vyhovoval jak délkou tak i rozmezím hodin, do centra je skvělá dostupnost. Pavla byla vstřícná, vše dobře ukázala, jenom bych ocenil krátký popis cviků, abych spíše doplňoval něco, co v materiálech není. Takhle jsem občas horko těžko zároveň psal, chytal informace a ještě koukal na provedení. Stručný popis cviků - obrázky jsou fajn, ale nedostatečné (spíše slouží k vybavení cviku celkově) a poznámky by sloužili pouze na doplnění. Dále - není to výtka, ale spíš přání - klidně bych udělal kurz delší s více věcmi.

Jan Hloušek

Seminář se mi velmi líbil. Většinu cviků jsem už znala z rozcviček z našeho funkčního tréninku. Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že jsou to úžasné cviky a po celém dni stráveném na kancelářské židli je důkladná rozvička před tréninkem potřeba! A tištěný materiál mi pomáhá si jednotlivé cviky dobře zapamatovat. Seminář bych doporučila všem, kteří se chtějí nebo potřebují rozpohybovat 🙂

Marie Kyselovičová

Výborný úvod do vzpírání. Byl jsem už dřív na celodenních seminářích, a i když i ty byly vedené skvěle (u Pavly ve staré Aréně), tenhle formát, kdy se výuka rozloží do dvanácti hodinových lekcí, je pro zvládnutí techniky lepší. Tomáš dokáže moc pěkně odhadnout, jak na tom jednotliví cvičenci ve skupině jsou a co kdo potřebuje, takže zvládal ten kurz systematicky vést a zároveň se i všem věnovat individuálně. To není vůbec jednoduché, když nás tam měl pět šest najednou, a zaslouží si to ocenit. Konečně, Tom mi velmi dobře sednul i jako člověk; je trpělivý, ale ne flegmatický, je na něm vidět, že má upřímný zájem, aby se mu jeho svěřenci zlepšovali, umí zkritizovat, poradit i pochválit, a udržet po celou hodinu příjemnou atmosféru. Neodcházel jsem z lekcí frustrovaný, jak mi to nejde, ani namachrovaný, že jsem nejlepší, ale motivovaný dál na sobě pracovat a zlepšovat se. Nevím, jestli by to bylo praktické a uskutečnitelné, ale za sebe bych klidně ten seminář udělal ještě v menším počtu lidí (ideálně 4) a delší, i kdyby to mělo stát víc. Těch šest týdnů je na začátek prima, ale naučit se to za tak krátkou dobu nedá. Na druhou stranu mě to nalákalo pokračovat, takže v tomhle seminář svůj účel splnil 🙂 - lidi, kteří si to chtěli jen zkusit, dostali základ, který potřebovali, a my dva z naší skupiny, které to chytlo, chodíme dál. Chápu ale, že například studenty nebo vlažnější zájemce by vyšší cena mohla odradit, asi je třeba to nějak vyvážit.

Martin Mikolajek

super trenéři, ideálně velka skupina

Mirek Lauš

přátelský přístup, důraz na kvalitu provedení cviků

Renata Třesohlavá

Kurz byl moc fajn, Patrik se nám perfektně věnoval, oceňuji individuální přístup. Skvělé je také to, že jsme dostali materiály s fotkami všech cviků a popisem. Jediné negativum je to, že jsem pak asi tři dny nechodila 🙂 ale za to může má špatná fyzička

Nikola Šedová

všechno pečlivě vysvětleno, zopakováno, znázorněno.. rozhodně doporučuji dál

Linda Maršíková

Seminář byl povedený. Super bylo, že bylo víc školitelů, takže měli víc času se nám individuálně věnovat. Celkově moc sympatické a vše víceméně pěkně vysvětlené.

Štěpán Radič

bola som spokojna so vsetkym.

Viktória Jakubčíková

líbílo se mi jednání instuktora, přátelský přístup, individuální přístup, nikdy jsem se s něčím podobným setkala. není to nucené, vše je přiřozené stejně jako prostředí a pohyby. určitě bych Vás doporučila.

Markéta Kulhavá

Líbil se mi přístup trenérů, který je individuální. Na semináři panovala velice přátelská a odlehčená atmosféra, i když jsme si i trochu mákli. Vyhovuje mi ne moc velka rozloha gymu jako takového, přispívá to k příjemné atmosféře. Určitě bych seminář doporučila dal.

Zuzana Němcová

Seminář se mi celkově líbil.

Jindra Kubíková

Treneri sympataci,telocvicna pekna,seminar splnil co jsem od nej ocekaval

Roman Vozdecký

Ze semináře jsem odcházela naprosto nadšená a plná nových věcí, které naprosto předčily i má očekávání. Už jen když člověk projde vstupními dveřmi, dýchne na něho pohodová atmosféra a krásné prostředí. Velké plus za vytištěné materiály se cviky. Co se týče samotného semináře, naprostá spokojenost. Na klucích je vidět, že je to baví.. a tak to má být. Ochotně poradí, ukážou, vysvětlí, podpoří, motivují a když se člověk na něco necítí, do ničeho ho nenutí a vymyslí jinou - přijatelnější variantu. Jsem ve cvičení úplný začátečník a když jsem viděla, že seminář bude trvat 4 hodiny, říkala jsem si, že to nemohu zvládnout. Ale čas uplynul jako voda a já odcházela příjemně fyzicky vyčerpaná, psychicky odpočatá a motivovaná pro další návštěvu u Vás. 🙂

Lucie Hamplová

Veselý přístup Pavly, zábava a přitom profesionalita, spousta cviků

Kateřina Matějková

Líbilo se mi, že se nám věnovali dva trenéři a tím pádem nám pomohli víc vychytat chyby u cviků.

Kateřina Matějková

Bylo to moc prima, a od loňských seminářů je vidět velký progress! Oceňuju celkově lepší organizovanost, svačinky a ručníky :), zdrcnutí do jednoho dne, vyřazení aktivního visu... Gym je fakt pěkný, povedl se vám i vizuálně. Uvítala bych víc infa k jednotlivým protahovacím cvikům v tištěné příručce. Myslím, že by bylo prima zase zařadit primal move lezení po čtyřech (určitě to má nějaký sofistikovanější název, ale jistě víte, co myslím).

Viktorie Knězková

Líbilo se mi naprosto všecko. Kladné hodnocení předávám svým známým.

Petr Hýř

Líbilo se mi vše - organizace semináře; připomenutí smskou, vstřícnost, když je člověk nemocný, že byl nabídnut jiný termín a nepropadla záloha. Super bylo občerstvení a vynikající káva. Gym se mi moc líbí, když jsem poprvé vešla do místnosti, kde probíhal seminář, byla jsem ohromena kresbami na zdech. Jinak cením celkovou čistotu, především na sociálním zařízení. Pája je fajn, na nic si nehraje, je vtipná a ví, co dělá a dělá to moc dobře 🙂 Celkově to na mě u Vás působilo moc příjemně, milí lidé, krásné prostředí, je vidět, že Vás to baví. Až mě přestane bavit kolo, půjdu vzpírat do Areny 😉 FANDIM VÁM!!! Jinak možná by bylo dobré, kdyby Pája častěji chodila mezi jednotlivými účastníky a opravovala je při provedení jednotlivých cviků, protože já jsem si například nebyla nikdy jistá, zda to dělám správně, protože to skoro vždy vypadalo úplně jinak, než jak to dělá Pája :-D. Ale to bylo tím, že mám mobilitu hodně špatnou :-))

Kateřina Tuháčková

Neuvěřitelně pozitivní a přátelská atmosfera. Patrik s dvěma pomocníky na cca 9 lidí, vlastně pořád u člověka někdo stál, opravoval chyby a případně i chválil :-). Člověk se necítí marně a ztraceně. Doporučuji kudy chodím 🙂

Miroslav Říha

Líbil se mi přístup lektorky, perfektně odvedená práce s naprosto rozdílnou skupinou, doporučil bych, jenom čas bych posunul na 13-17

Roman Ludvík

Ukázané cviky mohu zařadit do svého tréninku

Ivana Štěpánková

Pratelsky pristup, ochota poradit, duraz na spravnost provedeni. Dobra atmosfera.

Anna Zemanova

Seminář bych doporučil. Líbila se mi příjemná atmosféra a obsah kurzu (protažení, cviky, ...) Možná to je dost subjektivní, ale první půlhodinu/45 minut než se začalo cvičit byla v Areně docela zima. Klimatizace běžela naplno. A bez pohybu bylo člověku chladno. Jak se začalo cvičit, tak už to bylo OK.

Tomáš Pilát

Přátelské prostředí, dobrá organizace, určitě bych doporučil

Michal Stárek

Shrnul bych ho jako prijemne dopoledni v podstate zdravotni cviceni pod profesionalnim dohledem a s prijemnou atmosferou pro uplne kohokoliv. Ucast bych doporucil kazdemu, kdo razi mantru "chtel(a) bych tak trochu cvicit, zbavit se te a te bolesti, byt pohyblivejsi, ale nic extra narocneho vis co". Tady by meli zacit. Zkusil bych si dat tu praci a napsat nejake obecne poucky, pro tips a nejcastejsi chyby rovnou do brozury, obcas je honicka si vsechno stihat napsat.

Filip Langr

Vlídná recepce, poskytnuté informace, důraz na techniku cviků, brožura, milý trenér, jen bylo příliš mnoho účastníků, trenéři tak byli dost zaneprázdnění

Jan Šembera

Příjemně strávené nedělní odpoledne. Sice to byly čtyři hodiny, ale trenér se snažil dávat pauzy, abychom stále vnímali vše důležité. Vše říkal stručně a jasně a odpověděl nám na všechny dotazy. Při cvicích trenér i trenérka chodili po gymu a snažili nás ve cvicích opravovat. Určitě bych doporučila!

Kristýna Andrová

Manuál je úplně skvělá pomůcka, důslední a přátelští trenéři a nechápu jak to, ale samotné cvičení bylo velká zábava!, a především to, že trenéři vědí, proč a co a umějí to vysvětlit a lidi správně namotivovat

Vlaďka Krajčová

bylo to super

Kristýna Šlajchrtova

Seminář mě obohatil o další zkušenost. Pavla je profesionál a ví o čem mluví, moc se mi to líbilo, takže bych určitě seminář doporučil dále.

Eduard Synák

Příjemná atmosféra, zábava a spousta cenných informací. Konečně někdo řeší "začátek" mobilitu, techniku, atd... Prostě základ na, kterém stojí Vaše zdraví. Uvítal bych více informací. Vím, že to není možné, ale klidně bych poslouchal celý den a zjišťoval, nové věci:D

Petr Kupsa

Seminář byl super, užitečné informace + skvělá zábava, co víc si přát 🙂 Už po pár dnech cvičení dle informací získaných na semináři pociťuji příznivé změny na těle. Kromě vlastního semináře oceňuji i profesionální přístup "na recepci", velice příjemné uvítání a postarání se o návštěvníky. Také se mi ještě nestalo, abych vnímal při první návštěvě nějakého gymu takto pozitivní energie (platí především pro gym v Kloboučnické). Možná by bylo fajn nechat více času po semináři na diskuzi a otázky - u takovéhoto množství informací se otázek vyrojí spousta.

Petr Kalina

Líbilo se mi, že trenéři se nám po celou dobu, věnovali, opravovali nás, vysvětlovali techniku u každého cviku, vše se probíralo podrobně, pomalu, nebyl problém nic vysvětlit, pokud to někomu nešlo, trenér byl u něho a radil..supr přístup trenérů, přísní, ale milí.. fajn atmosféra přátelská. dala bych jednu delší pauzu spíš než několik pidi 🙂

Zdislava Dubová

Organizačně super, oba lektoři (Zdeněk a pomocník David, myslím) se nám věnovali, upozorňovali na chyby a opravovali. Byli důkladní, dbali na správná provedení cviků. Nemám, co vytknout. Líbila se mi možnost malého občerstvení (ovoce a voda). A odcházela jsem příjemně zničená 🙂 Účast na semináři bych určitě doporučila.

Veronika Kratochvílová

Libila se mi atmosfera, ferovy pristup, individualni pristup k nam, duraz na spravne cviceni. Trochu se to tahlo, ale to je tim, ze jsme procvicovali par cviku dokola, coz bylo potreba

Ivana Dingova

Určitě doporučila. Materiály byly přehledné, trenér nám to vysvětloval pěkně po laicku, takže pro začátečníky super. Lidi na recepci nám udělali kafe a byli extrémně milí a zábavní, tělocvična čistá 🙂 Já jsem spíš opičí druh, tak by mi nevadilo zařadit víc ukázek na kruzích, hrazdě, TRX... ale chápu že to co jsme dělali byl naprostý základ.

Verča Wildová

Líbil se mi přístup trenérů a to, jak dobře mají zvládnuté provedení cviků. Korigovali sebemenší chybičky, přesně věděli po čem koukat. Byli příjemní, catering byl super. Dále ručníky a vody, kávy, ... prostě vše na skvělé úrovni.

Petr Vála

Osobní přístup.

Orsolya Remedios Ollé

Bylo to profi, nemám, co tomu vytknout.

Klára Stiplova

čisté a inspirativní prostředí, propracovaný systém kruhového tréninku, důraz na bezpečí při provádění jednotlivých cviků, malý počet lidí = individuální přístup trenéra

David Jandera

Líbilo se mi, ze jsme se dopodrobna věnovali základním cvikům.

Petra Wagnerova

Moc se mi líbilo prostředí gymu, na semináři byla hrozně super atmosféra, velmi cením podklady ke cvikům, prostě všechno bylo super.

Barbora Grisníková

Postupné vysvětlování cvičení, které dávalo smysl, výborný přístup lektora Patrika a jeho asistenta Matyáše, který se zaučoval. Prostory v Jinonicích jsou skvělé, oceňuji i vybavení moderní technikou- viz tablety s odpočítáváním

Ondrej Horak

Líbil se mi způsob vysvětlování cviků a jejich následné trénování, otevřenost k dotazům ohledně kurzů a přátelská atmosféra.

Kateřina Juráňová

Super bylo příjemné přivítání na recepci. Líbil se mi osobní přístup, díky kterému jsem se pro Arenu rozhodla.

Adéla Kotrbatá

je to něco nového než standardní posilování

Richard Andres

Líbí se mi tento koncept cvičení, s prevencí proti zranění a správnému používání těla.Gym je parádní. Kluci se nám skvěle věnovali a snažili se věci, pro mnohé z nás nové, co nejlépe vysvětlit. Čím se pak v následujících hodinách funkčního tréninku ušetřilo spoustu času a mohlo se cvičit :)Za mě byl seminář rozhodně přínosný a jsem rád , že jsem ho podstoupil! Již jsem doporučil.

Jiří Houška

Material super i dobra priprava na fukcni trenink. Mozna klidne o hodinu prodlouzit nebo mene lidi ci vice instruktoru, myslim si, ze nekteri lide potrebovali vice pomoc.

Lukáš Anděl

podle mne fajn, doporučila bych. s nadváhou, jakou mám, mne vždycky vyděsí požadavky typu najděte si do dvojice někoho stejné váhy. Možná by bylo lepší, kdyby nás spároval trenér. Ale chápu, že ostatní účastníci s tím asi problém neměli...

Jana

Bylo super, ze na kurzu byl Zdenek, na kterem je videt, ze dela Kettlebell. Velice se mi libilo, ze daval duraz na spravne rozfazovani a dulezitost drzeni tela. Mozna bych zahrnul ze zacatku vice cviku na mobilitu a probral, co lidi mohou delat i doma. Flexory,atd.

Matej Holub

"Líbí se mi, že kladete důraz na techniku. Prostory arény jsou taky supr, všichni jsou strašně příjemní. Děkuji, že jsem si nepřišla jak blb. Díky moc!" Možná jsem zblbá z klasického fitka, ale při něčem by mi pomohlo se vidět v zrcadle. I když mě na kurzu hlídal parťák, tak při samostaném cvičení si nebudu jistá.

Radka Foralová

Účast na semináři byla skvělá. Od přípravy, organizaci až po materiály, které jsem si mohl nechat. Znalosti a umění školících trenérů, byla a je na skvělé úrovni. Musím říci, že jsem z toho byl nadšen a bohužel se s ničím takovým v minulosti nesetkal v jiných fitness. Vše ať už samotný kurz nebo hodiny, kterých se účastním, jsou na vysoké úrovni. Velice se mi líbí a oceňuji profesionální a přátelský přístup trenérů během hodin a celkově v aréně. Seminář i celou arénu jsem již doporučil mým známým.

Tomáš Picka

Kluci super, velmi pečlivě hlídali, jestli cviky děláme dobře, to hodnotím velmi pozitivně, byli fajn a cítila jsem se na semináři moc dobře. Jediný důvod, proč váhám s pokračováním je to, že je cvičení pro mě až moc těžké...bolely mě nohy pekelně nohy, nemohla jsem 2 dny chodit:-). Myslím, že bych měla zvolit trochu víc ženskou variantu posilování. Ze zkušební hodiny ani ze semináře mi stále není jasné, jak hodiny vlastně probíhají a jestli bych cvičení vůbec zvládla.

Hana Jansíková

Gym je funkcny, cisty, super podlaha! Patrik bol trpezlivy a zaroven detailny ku vsetkym ucastnikom. Urcite odporucam.

Martin Truhan

Velkým plusem je individuální přístup.

Natalia Potapova

Super přístup, bylo to fakt v přátelské atmosféře a pro mě naprosto motivující a záživné. Na recepci taky naprosto super lidi, nemám jedinou výtku! 🙂

Karolína Zacpalová

Seminář mě hrozně bavil, 4 hodiny utekly jak nic 🙂 Odnesla jsem si spoustu námětů na rozcvičování před tréninkem, na cvičení, která pomůžou od dysbalancí a spoustu dalších srandiček, které se zdají na první pohled jednoduché, ale provedení už zase taková sranda není. 🙂 Všechny cviky se dají dobře zakomponovat do vlastního tréninku a rozvíjejí mobilitu. Za mě paráda.

Barbora Grisníková

Přístup Pavly byl super, organizace skvělá, gym úžasný, doporučila bych to každému

Krmenčíková

Příjemná atmosféra, žádné formality, žádné hraní si na guru, který má všechno zmáklé, zapojení hry, ale zároveň nevypuštění ničeho podstatného... Doporučila, rozhodně ano.

Daniela Jílková

Vynikajúci lektori, vybavenie, aréna a super recepcia. Vidno, že Pája je profík, čomu odpovedá aj perfektne zostavený program semináru od začiatku po koniec.

Milan Kerek

"Organizace super, trenér vše detailně vysvětlil, takže bylo každému jasné, co má dělat. Oba gymy mají obecně moc příjemné prostředí. Skvělá a ochotná slečna na baru v Nuslích!:) Už jsem doporučila.:)"

Kateřina Nevolová

Ahoj, seminář mi dal přesně to, co jsem od něj očekával. Materiál je vhodný pro připomenutí si daných cviků doma, tréning techniky cviků byl pro mne a pro mé budoucí návštěvy Areny nezbytný. Devítku dávám s ohledem na to, že vždy je co zlepšovat, nicméně nenapadá mne nyní co konkrétně bych měl zmínit. Díky. Jarda

Jaroslav Petrovic

Líbilo se mi, jak byl seminář sestavený, pauzy mezi jednotlivými hodinami a to, že se trenéři opravdu každému individuálně snažili pomoci ke správné technice a provedení cviku. Opravdu trpělivý učitel je Matyáš Mudra. Účast na semináři bych rozhodně doporučila. A skvělé je i to, že člověk dostane s sebou ty tištěné materiály. Seminář, kterého jsem se účastnila já, vedl Zdeněk Tuček. Někomu (a opravdu i pár lidí konkrétně z mé skupiny, si ho chválili a líbil se jim ,,jeho drsný,, přístup a sprostá slova), někomu je to víceméně jedno, ale myslím si, že někoho jeho způsob vyjadřování může vyloženě trochu stresovat 🙂 Vím a věřím tomu, že je to fajn chlap a je to prostě jeho způsob komunikace.

Jana Hlaváčková

dohled trenérů na správnost prováděného cviku myslím, že už to o moc lépe dělat nejde 🙂

Kateřina Thomková

Přátelský přístup, důraz na techniku. Gym je fajn. 🙂 Materiály pomůžou na domácí přípravu. Jsem rád, že mě v uvozovkách nikdo nepustí k žádné či vyšší váze (zátěži/čince, aj.), dokud nebudu 100% v technice a zlepším mobilitu. Přístup vidím jako optimální. Workout (je vždycky fajn) na konci, ale je to trochu masakr po 3,5 hodinách soustředění na techniku. Člověk už z toho má trošku nafouklou hlavu, takže jsem si ten závěr příliš neužil. Záleží asi ale člověk od člověka. Mně by v tom vyhovovalo spíše třeba delší protažení, leč to je poměrně detail. Jinak super. 🙂

Filip Bajko

Dostala jsem potřebné základní know how pro další cvičení.Praktické byly nácviky, vedení lektory profesionální.Milá atmosféra.Doporucila bych.

Denisa Stratilová

"Ahoj, seminář mate postaveny na pohodu, pritom se clovek na konci i trochu zacvici, takze odchazi domu s vyplavenymi endorfiny. Asi bych to zvladla s mensim počtem pauz, ale myslim si, ze jsou vhodne. Co se týče treneru, líbil se mi jejich pristup a je videt, ze maji oko a zkusenosti. Osobne me to nabudilo a moc se tesim na prvni vedenou lekci. "

Tereza Suchá

naprosto skvělé, přístup trenérů a celkově to nemělo chybu. Určitě bych doporučil každému. Dalo mi to opravdu hodně. A trenéři 1*

Vlastimil Jelínek

Líbila se mi organizace celého semináře a přístup trenérů, kteří se opravdu starali o to, aby cvik byl proveden správně. Já osobně byl ze semináře nadšený a samozřejmě jsem už Arénu dávno doporučil 🙂

Jiří Gabzdyl

Probíraný materiál -8, organizace -7, gym -9, občerstvení - 10, čas instruktora věnovaný mé osobě - 4. Bohužel mezi návštěvníky byl propastný rozdíl mezi fyzickou zdatností a schopností naučení cviků. Instruktoři se věnovali lidem, kteří se sportem začínali a měly problém udělat i dřep. Od semináře jsem očekával, že se naučím ovládat správně TGU, naučil jsem se pouze základní kroky, a trenér se na mě podíval 3,4x což bylo vzhledem k složitosti cviku tuze málo. Bohužel ostatní účastníci, kteří začínaly na tom byli podstatně hůře. Chápu, že v počtu lidech se to co jsem očekával nedá ve dvou trenérech zvládnout.

Jiří Kopal

Individuální přístup trenérů, přizpůsobení cviků, rozdělení do bloků, čisté prostředí, příjemná obsluha

Kateřina Truksasová

libil se mi pristup treneru, vse peclive vysvetlili a nasledne kontrolovali jak se cviky provadi a klidne vse znovu vysvetlili

Marcela Vratilova

skvělé prostředí, kolektiv, cvičební metody a vysvětlování jednoduché stručné a efektivní.

Jakub Henc

Přátelský přístup, užitečné a použitelné informace

Martin Ryba

Přehled trenéra, jeho znalosti, způsob výkladu a vysvětlení jednotlivých cviku Myslím, že 1. část kurzu byla pro člověka, která má již alespoň nějaké zkušenosti z cvičením, velmi zdlouhavá.

Adela Kabelova

perfektni instruktor, vse krasne predvedl, vysvetlil, pripadne poopravil

Katerina Krizkova

Na semináři se mi líbilo, že se trenéři opravdu plnohodnotně věnovali všem cvičícím, aby se cviky dělaly opravdu správně. Kamarádovi jsem již doporučil.

Janis Gaidadzis

Seminář byl super.Patrik se nám věnoval,vše pečlivě vysvětlil. Určitě bych účast známým doporučila.

Radka Andělová

Prehledne zpracovana brozura; odborne znalosti a vstricnost Pavly; zazemi gymu

Lucia Urbankova Tkacova

Velmi prijemne prostredi, jak telecvicna, tak treneri. Veskere cviky byly podrobne predvedeny a byli jsme upozorneni na veskere detaily, ktere je nutne dodrzovat a davat si pozor. Kazdemu ucastnikovi bylo venovano dostatek pozornosti, aby cvik provadel poradne a uvedomil si co dela/nedela spravne. Kamaradum urcite jen doporucim, stejne jako byla arena doporucena mne. Co bych zlepsila? Nic me nenapada. Vse probihalo opravdu skvele. Kurz splnil me ocekavani.

Bara Bockova

Skvělé materiály, uvolněná atmosféra, ideální počet lidí vzhledem k velikosti gymu a počtu trenérů, Pavla (trenérka) rozumí tomu, co říká. Za mě by to mohlo být klidně delší, abych se mohl v jednotlivých cvicích víc pohýbat.

Petr Vála

"Dozvěděla jsem se vse, co bylo potreba a super využití v hodině "

Klára Koubková

Seminář Arena Basics byl jednoduše super! Pro mě jako začátečníka velmi přínosný a pro následující hodiny funkčních tréninků nedocenitelný. Perfektně vysvětleno, super lidský přístup. Díky za něj a nelze než dále doporučit ostatním 🙂

Lenka Kovářová

Dobry pristup treneru, prima individualni pristup, i kdyz clovek ma se cvicenim zkusenosti, tak se nauci nove veci.

Zuzana

sice je to drobnost ale k tomu iontovemu napoju a malej svacinke som sa nedostal. nevím jestli se to malo podavat na začátku, v průběhu nebo nakonci . Při registraci o tom mohli dát info. nebo moje chyba ze jsem si o to nepozadal sám. Další vec co mi trochu vadi je odhlašování z cvičení do 12h před začátkem. jine fitko kde jsem chodil malo do 4h. chápu že pro vás je to dobrý podnikatelský tah ale pro klienta moc ne. Když se v 9h v práci dozvím ze je necekana porada, nemam šanci se odhlasit bez toho aby mi ne propadnul kredit

Oliver Galbavy

líbil se mi přístup trenéra a i celkově průběh semináře. Bylo to po mě něco nového a těším se na otevření nové Arény v centru. Určitě zvážím další návštěvu. při takovém počtu účastníku určitě minimálně 2 trenéři na kurzu. Jeden nedokáže obejít a ohlídat správnou techniku, zvláště u začátečníků ( což byla většina ) a myslím, že tím zbytečně trpí kvalita celého kurzu.

Dita Bartůňková

Osobní přístup trenérů, nové cviky, organizace semináře...můžu jen doporučit

Jan Čerňanský

Osobní přístup, hezké prostředí

Kristýna Jerhotová

Líbil se mi individuální přístup, trenéři se věnovali každému, postupné vysvětlování a nabalování cviků, super atmosféra

Tereza Benešová

Velmi příjemně jsem byl překvapen - vše bych ohodnitl na jedničku - organizaci, trenéry, přestávky, občerstvení a hlavně manuál

Ondřej Radič

Byla jsem příjemně překvapena, že na semináři byli tři "lektoři". Díky tomu byl prostor pro kontakt s každým účastníkem a měla jsem pocit, že se mi tam opravdu někdo věnuje. Mělo to strukturu a spád, mohla jsem se na cokoliv doptat. Dostali jsme detailní informace co se jak a proč dělá, odcházela jsem velmi spokojená a příjemně unavená.

Romana Dolečková

zajem treneru, doporucil

Martin Mracek

Libila se mi celkova filosofie, kterou se funckni trenink v Arene ridi. Pritomni treneri vedeli, o cem mluvi, a dokazali vsechno nazorne vysvetlit a pomoct kazdemu, kdo tapal nebo mu neco neslo. Praktikovane cviky se mi velmi libili. Ocekaval jsem vice casu venovaneho na protazeni kritickych svalu (snad se vice dozvim na samotnych trenincich 🙂 )

Petr Kolář

určitě doporučím dál

Ondra Šustáček

Supr, bylo to velice přínosné :). Velmi kladně hodnotím přístup trenérů - jsou strašně v pohodě, ochotní a je vidět, že dělají to, co je baví - to všechno je pro mě hodně důležité. Určitě bych event. účast doporučil :).

Ondřej Šupka

Instruktoři vše dobře vysvětlill a kontrolovali

Štěpán Slezáček

Bylo to super, dalo se to zvládnout a člověk nebyl úplně zničený, super příprava na další lekce Vylepšil bych: popsat víc silové dýchání

Zuzka Hřebíčková

Výborný přístup trenérů, prostředí gymu. Určitě doporučím. Pro úplného nováčka (většina dívek) hodně novinek týkajících se techniky a provedení cviků. Nemít už předchozí zkušenost s kettlebellem, měl bych asi při další následné lekci problém navázat na naučené cviky. Ale od toho jsou tam zase trenéři aby nám pomohli 🙂

Václav Bohata

Bylo to super. Určitě doporučím dále. Trenéři fajn kluci, občerstvení krásné, cviky složité, ale věřím, že je časem ocenim. Vylepšila bych: Alespoň drobné protažení na závěr - dneska docela cítím nohy 😉 Jinak by se hodily nějaké směrovky - dost lidí bloudilo.

Kateřina Švecová

Bylo to fajn. Narocnost akorat. Trochu se to vleklo, ale jinak to uteklo.

Josef Doležal

Jednoduché, jasné, účinné 🙂

Bára Štorková

Přirozený a příjemný výstup trenérky - Pavly. Obrázky bych čísloval např. 23 a., 23 b., pokud se jedná a o jeden cvik akorát v provedením na druhou stranu. Víte, jak to myslím? 🙂 Doporučil bych na začátku jen krátký dotaz účastníků semináře, proč na kurz přišli a co od něj očekávají.

Michal Chovanec

Líbil se mi obsah semináře, jak teoretický základ (odkud se cvičení vzalo, fyziologicko-anatomické souvislosti, i vysvětlení účelu a smyslu), tak samozřejmě vlastní cvičení. Byla to zábava (a, jak jsme se dozvěděli, to byla jedna z nejdůležitějších věcí :-)), příjemně mne to unavilo a relaxovalo. A odnesl jsem si (uvidíme, jak dlouhodobě) i pár poznatků a drobných základů pohybových návyků/dovedností pro své osobní cvičení. Takže úhrnně super a rozhodně bych to doporučil komukoliv, koho baví se hýbat a zajímá se i o některé (ne)podstatné maličkosti ( ;-)) a principy. A v neposlední řadě celé prostředí arény i vystupování lektorky bylo velmi přátelské a civilní, což aspoň mně přispělo k velké pohodě během semináře. Za to rozhodně díky 🙂 Jediná věc, co mě napadla už při příchodu domů, je, že seminář neměl výraznou tečku. Ne fyzickou aktivitu, ale myšlenku či shrnutí, která by to celé uzavřela a spojila do jednoho celku a jednotlivé prvky a cvičení propojila. Není to otázka žádné absolutní pravdy (to ani nejde a nehledám ji), ale pomohlo by třídění poznatků ze semináře. Na začátku něco trochu zaznělo, ale po 4 hodinách už to člověk v hlavě neudrží 🙂 Trochu mi taky chybělo, že jsme se navzájem neznali jménem či aspoň netušili, co kdo dělá/proč tam je, a jen ti ukecanější (třeba já) na sebe něco práskli či je Pavla znala z dřívějška (horolezec, shybař). Subjektivně (= možná se úplně mýlím, ale je to pocit, co jsem si odnesl) se pak dostávalo extrovertnějším/Pavle známějším lidem více pozornosti než ostatním, zejména na začátku semináře. Později už to bylo o mnoho vyváženější, ale počáteční představování by to mohlo urychlit či usnadnit.

Vladimír Nerandžič

super nálada díky Pavle, rozmanitost,

Petra Studená

Skvělé vedení, individuální přístup, příjemná atmosféra, trpělivost trenérek

Blanka Ernekerová

Pratelska atmosfera, na 100% venujici se ucitelka, ucast bych doporucil, zazemi gymu je super I kdyz to bylo kratke, dal bych na zacatku 5 min na kolecko at se lide predstavi, precejen se travi 4h s uplne cizimi lidmi a nekdy se cvici i ve dvojici tak at je atmosfera trochu vic uvolnena

Jirka

Vlidny a trpelivy ristup treneru. Skladba cviku se stoupajici narocnosti, obcerstveni;-).

Kateřina Vanková

Srozumitelnost a profesionalita trenérů. Kurz bych doporučila.

Lucie Peterova

Mohu všem vřele doporučit, individuální přístup trenérů byl skvělý.

Olga Bočková

Organizacia super, pristup instruktora super, obsah super, cakal som len trochu menej ucastnikov, seminar som ale uz odporucil znamemu 🙂

Dusan Halabica

celá organizace i možnost odečtu ceny z permice je fajn. Shrnutí: příjemný a kvalifikovaný trenér, dobrá organizace všichni by měli chodit včas, ale jak to udělat ..

Dáša Trnková

Příjemný přístup trenéru, dobré cviky Vylepšila bych: Nebyl stretching na konci. Dřepy se závažím ten stretching opravdu vyžadují, zvláště pro lidi, kteří ne nutně dlouhodobě cvičí (a pro ty je ARENA basics)

Martina Weberová

Tělocvična v Nuslích je příjemná a šatny jsou bezva, byla mi trochu zima na nohy, než se začalo cvičit, takže ok. Pro mě bylo vše nové, takže super, i cviky, o kterých jsem si myslela, že se je nikdy nenaučím, jsem na konci umělá jak po másle, takže naprostá spokojenost. Trenéři byli všímaví a věnovali se nám pečlivě.

Alena Jindřichová

Dobre nabootovanie, chcelo by to troska viac fyziologie - v zmysle vysvetlit co a preco sa trenuje, preco je ktory cvik dolezity. Pre novacika co nikdy necvicil to bolo hodne z rychlika. viac by mozno davalo zmysel mat kurz 4+4 hodiny sobota nedela...

Viliam

Já jsem nadsen komplexností, ktera je z kurzu zcela hmatatelna

Luboš Dandel

vse OK, akorat timing v nedeli od 1 do 5 nebyl idealni, radej bych to dal pozdeji

Ondrej Sramek

Velmi hezké prostředí, super káva, příjemná recepční a výborní instruktoři. Měla jsem z nich pocit, že opravdu vědí o čem mluví a jsou schopni okomentovat každý pohyb těla.

Zuzana Žáková

Líbilo se mi všechno. Organizace, materiály, gym, lidi, všechno super. Rozhodně doporučím všem. Možná jet maličko pomaleji okolo TGU. It's little scary 🙂

Kateřina Vaňková

Určite budem Arénu všetkým odporúčať. Bola som spokojná, či už s trénermi a vedením hodiny, ale taktiež aj s papierovými materiálmi, kde jednotlivé cviky boli popísané naozaj detailne 🙂

Barbora Fintová

Seminář byl odborně a důsledně veden, kamarádské a příjemné jednání trenérů, navíc ve velice dobře vybaveném gymu s pěknou tématickou výmalbou. Určitě doporučuji vyzkoušet.

Jan Čížek

Jako člověk, co doposud chodil jen na komerční skupinové lekce, jsem velmi ocenila detailní zaměření se na techniku, individuální přístup a ochota trenérů (pro Patrika nebyl problém se mnou probrat některé věci i po semináři)

Zuzana Nguyenová

Dobrá organizace, připravené materiály, komunikace trenérů, občerstvení. V gymu bylo docela chladno, pro hodinové lekce je to ok, ale při semináři, kdy se hodně povídá a ukazujou cviky, by bylo lepší, kdyby bylo trochu tepleji. Ale vyřešily to ponožky a mikina. 🙂

Klára Sikorová

Trpělivost trenérů při vysvětlování, opravování, pořád mezi námi chodili a kontrolovali, zda vše děláme správně. Asi tomu není co vytknout.

Alena Hrubá

2 trenéři, super přístup poněkud zmatené informace na recepci - možná to sem nepatří, dořeším snad dalším emailem

Malý Michal

Přístup trenérů a zaměření na správné provádění cviků, celkově vše v uvolněné a pozitivní atmosféře. Vylepšil bych: Časový rozsah, od 13 do 17 rozbije cely den. Posunout na dopoledne nebo pozdější odpoledne

Michal Šámal

Fakt jsem se nestačil divit, kam se práce s tělem za dobu, co sportuji (35 let) posunula.

Jan Bartovský

Seminář byl skvělý. Oba trenéři se všem velmi pečlivě věnovali. I když jsem na seminář šla jako naprostý začátečník a na některých dalších účastnících bylo vidět, že mají nějaké zkušenosti, cítila jsem se celou dobu dobře a v pohodě. Trenéři se mi věnovali, nejen že mě opravovali, ale hlavně vysvětlili co opravují a proč. Plus byl skvělý playlist hudby:-) Seminář bych určitě doporučila.

Anna Hlaváčová

vysvětlení jednotlivých cviků podrobně, přístup trenéra, bylo super, že jsme dostali brožurku a ovoce :), za mě určitě doporučím ostatním, pecka 🙂

Andrea Ježková

Líbilo se mi prostředí ve kterém se cvičí celkový design a zařízení. Líbilo se mi uvítání milých recepčních. Líbil se mi individuální přístup, ochota, celková atmosféra. Jsem rád, že jsem dostal brožurku se cviky, které jsme se učili.

Tomáš Dikoras

Seminář mě bavil. Líbil se mi individuální přístup.

Kristýna Holasová

Komplexní znalost mechaniky těla instruktorů, struktura semináře. O jednoho insruktora víc nebo o 5 lidí míň. Bylo nás už moc a u některých cvičení by byl lepší častější dohled instruktora, abychom je prováděli správně.

Filip Štys