Kruhy

Objevte kouzlo gymnastických kruhů a začněte je zařazovat do svého tréninku. Gymnastické kruhy jsou výborné cvičební nářadí pro celkové zesílení svalů, vazů i šlach, zlepší vaší stabilitu a celkovou koordinaci v prostoru.

Co se na workshopu naučíte?

Workshop je praktický a budou se na něm probírat tréninkové techniky od úplného začátku až k pokročilým variacím.

Probírané cviky budou:

• stabilizace
• vzporové pozice
• false grip
• kliky
• dipy
• shyby
• muscle up
• frontlever
• backlever
• iron cross
• a další…

Pro koho je workshop určen?

✔  Pro začátečníky i pokročilé cvičence (není určen žádný vstupní level)

✔  Pro všechny, kteří se chtějí zařadit (nebo již řadí) kruhy do svého tréninku

✔  Pro všechny, kteří se chtějí na gymnastických kruzích naučit či zlepšit

Co si ze semináře odnesete?

Ze semináře si odnesete praktické i teoretické znalosti o tréninku s gymnastickými kruhy.

Kdy?

28.5.2022 od 9:00 do cca 13:00

Kde?

ARENA Centrum – Palackého 717/11, Praha 1

Za kolik?

Cena semináře je 1390 Kč. Zároveň máte během semináře od nás zdarma kávu/vodu/ionťák (v neomezeném množství) a půjčení ručníku. 

Storno podmínky kurzu:

• 7 dní před kurzem vrácení 100% částky
• 3 dny před kurzem vrácení 50% částky
• 2 a méně dní před kurzem vrácení 0% částky

Co si vzít s sebou?

Vezměte si pohodlné oblečení na cvičení (stačí šortky a triko) a dobrou náladu. Cvičíme na boso.

Seminář vede David Rejl.