Handstand (Stojka)

Workshop zaměřený na osvojení si základních postupů při nácviku stojky. Probereme si jednotlivá úskalí tréninku, i jak trénink postavit přesně vám na míru.

Co se na workshopu naučíte?

• full body control
• nástupy do stojky
• pády
• posílení a mobilitu ramenního pletence
• nácvik stojky samostatně i se sparingem.

Co je cílem workshopu?

Cílem workshopu je získat znalosti pro úspěšný nácvik základního stoje na rukou.

V případě zájmu a zdatnosti cvičenců budou probrány i další varianty stoje na rukou. 

Pro koho je workshop určen?

✔  Pro úplné začátečníky i pokročilé cvičence

✔  Pro všechny, kteří se chtějí naučit stoj na rukou nebo se v něm zlepšit

Kdy?

21.1.2023 od 9:00 do cca 13:00

Kde?

ARENA Centrum – Palackého 717/11, Praha 1

Za kolik?

Cena semináře je 1390 Kč. Zároveň máte během semináře od nás zdarma kávu/vodu/ionťák (v neomezeném množství) a půjčení ručníku. 

Storno podmínky kurzu:

• 7 dní před kurzem vrácení 100% částky
• 3 dny před kurzem vrácení 50% částky
• 2 a méně dní před kurzem vrácení 0% částky

Co si vzít s sebou?

Vezměte si pohodlné oblečení na cvičení (stačí šortky a triko) a dobrou náladu. Cvičíme na boso.

Seminář vede David Rejl.