Na zdravotku jsem pochopil, co to znamená opravdu ležet rovně, bez bolestí krční páteře a beder.

Zdravotní cvičení s Veronikou jsem začal navštěvovat po půlroční přípravě na silové závody, kde se mi postupně nahromadily různé zatuhlé části těla, které začaly bolet i při běžné činnosti, včetně spánku. Na zdravotku jsem se naučil různé techniky dýchání a protažení a pochopil, co to znamená opravdu ležet rovně, bez bolestí krční páteře a beder. Určitě plánuji navštěvovat i další kurzy, kde se dozvím pokročilejší techniky.

U Veroniky jsem odchodil již tři turnusy zdravotního cvičení. Z mého pohledu je výborné. Protahuje a uvolňuje a zároveň posiluje hluboké svaly a hodí se tedy jako skvělý doplněk nejen k různým druhům cvičení ale i k vyrovnání dopadů dlouhého sezení. Zároveň také pomáhá odstranit různé dysbalance či alespoň zmírnit jejich dopady.

Již více jak rok navštěvuji zdravotní cvičení podvedením Veroniky Břízové. Od dětství trpím skoliózou, mám sedavé zaměstnání a většina mých svalů byla zatuhlá a zkrácená. Když Verča přišla s možností zdravotního cvičení, ani chvíli jsem neváhala. Už po první hodině jsem odcházela a cítila se jako nový člověk! Zažila jsem zcela nový pocit. Nikde mě nic nebolelo, netahalo, krásně jsem vše prodýchala a protáhla. Od té doby na zdravotní cvičení nedám dopustit! Pravidelně navštěvuji hodiny a snažím se opakovat cviky i doma.

Když jsem začala chodit do gymu a pracovat tak na sobě, zkusila jsem více trenérů, tím jsem si osvojila základy funkčního tréninku. Je určitě třeba zkusit různé přístupy. Veronika mi svými tréninky a osobním přístupem vyhovuje nejvíc, vylepšila jsem si techniku, vím, jak který cvik je důležitý a proč, zvlášť když jsem cvičila během těhotenství. Taky jsem chodila na zdravotní cvičení kvůli nápravě skoliózy a držení těla. Veronika má znalosti a přesně ví, co poradit s každým individuálním problémem. Můžu cvičit doma, protože díky správnému přístupu vím jak, a nebojím se že bych něco dělala vyloženě špatně. Určitě budu na její hodiny chodit dál.

Na zdravotní cvičení jsem chodil po crossfit tréninku. Bylo to skvěle protažení a uvolnění svalů po tréninku. Takový strečink bych sám neudělal.

Výborné cvičení pro ty, kdo bojují s různými zatuhnutími ,přetíženími a blokacemi, což jsme asi všichni, ať ze cvičení nebo sezení v práci. Cviky používám i doma, a některé vydají za návštěvu u fyzioterapeuta. Rozhodně chci pokračovat a vřele doporučuju.