Do gymu jsem poprvé zavítala na střední. Tehdy jsem tomu moc nerozuměla, takže většina výplaty z brigády šla na pár hodin s trenérem, který mě naučil základy.

Když jsem pak šla studovat výživu do zahraničí, kde jsem nikoho neznala, gym se stal mým druhým domovem. Zkoušela jsem všechno možné – silový trénink na strojích, kruháče, CrossFit, vzpírání, běhání, kalistheniku… A i když mě to všechno bavilo, pořád jsem hledala něco, co by mi sedlo na sto procent. Nakonec jsem si vytvořila vlastní tréninkový mix, kde jsem zkombinovala to nejlepší ze všech těchto stylů.

Každý kurz, seminář nebo trenér, se kterými jsem se setkala, mi dali něco, co jsem mohla do svého přístupu přidat. Pohyb je tak rozmanitý, že by byla škoda zůstat jen u jednoho stylu tréninku. Navíc mě hrozně baví učit se nové věci – být zase na chvíli začátečníkem, zkoušet něco od nuly a lépe se vcítit do role těch, kdo s něčím novým bojují.

Vždycky mě mrzí, když někdo řekne, že je nešikovný nebo že něco nikdy nezvládne. Já jsem na střední pokaždé předstírala marodění, když se běhalo víc než 500 metrů, a na hrazdě jsem se ani jednou nepřitáhla. Dneska trénuju na maratony a shyby dávám s desetikilovými kotouči. Všechno je jen o tréninku, času a trpělivosti – a na tom, kde začínáš, vůbec nezáleží. Proto jsme tu my trenéři, abychom ti s tím pomohli.

Pro soukromou hodinu zavolej/napiš Kiki na 606075372.

Sledovat ji můžeš na IG @kristina_novackova