Akrobacie je souhrn tělesných dovedností, které jsou založeny na dobré tělesné zdatnosti, nadprůměrné obratností, popřípadě na mimořádných schopnostech ovládání těla. Tricking je disciplína inspirována bojovými sporty, jedná se o techniky efektních kopů, vrutů a prvků inspirovaných gymnastikou.

V hodinách se převážně zaměřujeme na fyzickou a kondiční přípravu, která je naprosto nezbytná k zvládnutí akrobatických prvků. Trénujeme také základní prvky z kalisteniky jako je klik, dřep, přítah, vznos, stojka atd. Cílem je postupně se naučit akrobatické prvky: Hvězda, rondát, přemet, tornado kick, macaco, butterfly kick, backflip a mnoho dalších.

I přes to, že se zde zaobíráme základními technikami, je třeba, aby každý zvládal základní prvky gymnastiky –  hvězdu, kotoul, stojku o zeď. Jinak jsou hodiny učené pro každého, kdo nemá výrazné omezení mobility a je ochoten překonávat strach a především překonávat sám sebe.

Prakticky nic. Doporučujeme si vzít na trénink ručník a pohodlné oblečení, trénujeme bez bot.

Případně mrkněte na rozvrhy a kde nás najdete.