Cross trénink je celosvětovým fenoménem, který v sobě spojuje silový a kondiční trénink. Využíváme v něm všechny typy zátěže, od velké činku po váhu vlastního těla, kettlebelly, jednoruční činky atd., také různé typy kliků a stojek, bedny, medicinbaly a hrazdy. Postupně vás provedeme od základů až po speciality, které naše tělocvična nabízí. Máme zodpovědné a zkušené trenéry, kteří vám vše vysvětlí, ukážou, ale taky vás pořádně vyhecují k těm nejlepším výkonům!
Trénink u nás má ale svá specifika. Jdeme po stopách západních kolegů, kteří se primárně zaměřují na mobilitu a silové základy. Prioritou je pro nás vždy technika a správné provedení cviků. Tréninky typu cross využívají ke své přípravě jak profesionální sportovci, tak například státní složky (zásahové jednotky, armáda, hasiči…). Je to efektivní cesta, jak nabrat velkou sílu a získat výbornou kondici.