Momentálně nejsou žádné hodiny kruhového tréninku vypsány. Pokud byste o ně měli zájem, prosím pište nám na info@arenapk.cz. Nebo můžete vyzkoušet náš funkční trénink (rozvoj síly, flexibility a zejména kondice), případně cross trénink (více zaměřen na sílu)  a další typy vedených lekcí, které nabízíme. 

Kruhový trénink je tréninkový systém, který se skládá z konkrétních cviků, prováděných na označených stanovištích a proložených přesně danými pauzami, umožňujícími přesun k dalšímu stanovišti a odpočinek. Cviky zatěžují různé svalové skupiny a provádějí se ve vyšším tempu s cílem dosáhnout vysokého počtu opakování při správné technice. Tréninky mohou být velmi různorodé a lišit se podle potřeby; využíváme zejména vesla, kettlebelly, činky, medicinbaly, odporové gumy a další pomůcky.

Kruhový trénink slouží zejména jako trénink výdrže a kondice, je tedy vhodný pro všechny, kdo chtějí trénovat kardiovaskulární systém a zlepšit se ve sportech jako je běhání, cyklistika a další*. Věkově není kruhový trénink omezený, vždy jde přizpůsobit váhy a počet opakování.

Případně mrkněte na rozvrhy a kde nás najdete.

Pohodlné oblečení dle vlastního výběru, sportovní boty, ručník, dostatek tekutin.