Lekce strečingu jsou zaměřeny na kontrolované protahování, které vede k rychlejší regeneraci svalových tkání, zvýšení rozsahu pohybu, zvýšení síly, dynamiky a zlepšení zdraví kloubů*. Techniky v něm využívané vychází z jógy, fyzioterapie, gymnastiky, mobility a atletiky.

Strečink je určen pro všechny, kteří si chtějí zvýšit svou flexibilitu a rozsahy. Náročnost cviků si můžete sami regulovat.

Případně mrkněte na rozvrhy a kde nás najdete.

Pohodlné oblečení dle vlastního výběru, ručník, dostatek tekutin.