Naše skupinové lekce


Koncept cvičení spojující silové a kondiční prvky, propracovaný systém pro rozvoj síly, flexibility a zdraví. Je zaměřen zejména na na zpevnění celého těla s důrazem na svalový korzet a posturální systém.
Funkční trénink
Trénink zaměřený zejména na kondici a silové základy.
Cross trénink
Kickbox je moderní bojový styl, který je obecně pokládán za nejúčinnější a nejkomplexnější bojový sport v postoji.
Kickbox
Brazilské jiu-jitsu (BJJ) je dnes velmi oblíbený a rychle se šířící bojový úpolový sport.
Brazilské jiu-jitsu
Základy akrobacie a filmového trickingu
Akrobacie a tricking
Street workout je o motivaci, nejde o soutěžení mezi sebou, ale o překonávání sama sebe a svých limitů.
Street Workout
Cvičební systém pro zlepšení kvality života
Pilates
Základy gymnastických kruhů
Gymnastické kruhy
Cvičení je určeno dětem ve věku 8 – 13 let, sportovcům i nesportovcům.
Trénink pro děti
Cvičení s vlastní vahou
Kalisthenika
Lekce zaměřené na kompenzaci a vybalancování případných tělesných potíží.
Kompenzace
Individuální tréninky a nabídka pro trenéry.
Soukromé tréninky
Prostor pro váš samostatný trénink.
Open gym
rezervační systém   English