Koncept cvičení spojující silové a kondiční prvky, propracovaný systém pro rozvoj síly, flexibility a zdraví. Je zaměřen zejména na na zpevnění celého těla s důrazem na svalový korzet a posturální systém.
Funkční trénink
Cross trénink
Cross trénink
Brazilské jiu-jitsu (BJJ) je dnes velmi oblíbený a rychle se šířící bojový úpolový sport.
Brazilské jiu-jitsu
Tato forma tréninku je skvělým způsobem, jak komplexně zlepšit kondici, sílu i mobilitu.
BJJ Kruháč
Cvičení s vlastní vahou
Kalisthenika
Cvičební systém pro zlepšení kvality života
Pilates
Základy gymnastických kruhů
Kruhy / Hrazdy
Kickbox je moderní bojový styl, který je obecně pokládán za nejúčinnější a nejkomplexnější bojový sport v postoji.
Kickbox
Individuální tréninky a nabídka pro trenéry.
Soukromé tréninky
Prostor pro váš samostatný trénink.
Open gym
Mobilita
Mobilita
Vypsané kurzy a semináře
Základy akrobacie a filmového trickingu
Akrobacie a tricking
Street workout je o motivaci, nejde o soutěžení mezi sebou, ale o překonávání sama sebe a svých limitů.
Street Workout
Cvičení je určeno dětem ve věku 8 – 13 let, sportovcům i nesportovcům.
Trénink pro děti
Lekce zaměřené na kompenzaci a vybalancování případných tělesných potíží.